Рятуйся, хто може: сьогодні буде дуже погано – як уберегти себе

У п'ятницю, 28 лютого, Україна переживає сильну магнітну бурю з індексом K 7, що досягає червоного рівня небезпеки.

За даними порталу Meteoagent, що відстежує сонячну активність, геомагнітні коливання значно посилилися порівняно з 27 лютого, коли індекс Kp складав 6.

Синоптики прогнозують, що сонячна активність знизиться до 1 березня, опустившись до індексу Kp 4, тобто геомагнітні умови поступово стабілізуються. Однак, для чутливих людей наслідки можуть відчуватися ще кілька днів.

Магнітні бурі можуть значно впливати на здоров'я, приводячи до:

Головним болям та запаморочення.

Прискорене серцебиття та аритмії.

Перепадам настрою, дратівливості та занепокоєнню.

Втоми та порушень сну.

До групи найбільшого ризику входять вагітні жінки, люди похилого віку та люди з хронічними захворюваннями, такими як серцево-судинні захворювання.

Як захистити себе під час магнітних бур:

Обмежте вживання кофеїну - уникайте кави та міцного чаю.

Дотримуйтесь збалансованої дієти - включайте фрукти, овочі та продукти, багаті на магній і калій.

Не допускайте зневоднення – пийте багато води.

Досить відпочивайте – підтримуйте регулярний режим сну.

Будьте активними – легкі вправи можуть допомогти стабілізувати самопочуття.

Нагадаємо, гороскоп на березень 2025 року: які знаки Зодіаку "потонуть" у грошах, а хто "потрапить у капкан"

Раніше «hyser» повідомляв, березень буде штормити жорсткіше, ніж лютий: небезпечні дати та прогноз, щоб підготуватися

Як повідомляв «hyser», нові морози до -20 та снігопади або різка спека +30 зі зливами: якою буде погода у березні