Спасайся, кто может: сегодня будет очень плохо – как уберечь себя

В пятницу, 28 февраля, Украина переживает сильную магнитную бурю с индексом K 7, достигающим красного уровня опасности.

По данным портала Meteoagent, отслеживающего солнечную активность, геомагнитные колебания значительно усилились по сравнению с 27 февраля, когда индекс Kp составлял 6.

Синоптики прогнозируют, что солнечная активность снизится к 1 марта, опустившись до индекса Kp 4, то есть геомагнитные условия постепенно стабилизируются. Однако для чувствительных людей последствия могут ощущаться еще несколько дней.

Магнитные бури могут оказывать значительное влияние на здоровье, приводя к:

Головным болям и головокружению.

Учащенному сердцебиению и аритмии.

Перепадам настроения, раздражительности и беспокойству.

Усталости и нарушениям сна.

В группу наибольшего риска входят беременные женщины, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями, такими как сердечно-сосудистые заболевания.

Как защитить себя во время магнитных бурь:

Ограничьте употребление кофеина — избегайте кофе и крепкого чая.

Соблюдайте сбалансированную диету — включайте фрукты, овощи и продукты, богатые магнием и калием.

Не допускайте обезвоживания — пейте много воды.

Достаточно отдыхайте — поддерживайте регулярный режим сна.

Будьте активны — легкие упражнения могут помочь стабилизировать самочувствие.

Напомним, гороскоп на март 2025 года: какие знаки Зодиака "утонут" в деньгах, а кто "попадет в капкан"

Раннее «hyser» сообщал, март будет штормить жестче, чем февраль: опасные даты и прогноз, чтобы подготовиться

Как сообщал «hyser», новые морозы до -20 и снегопады или резкая жара +30 с ливнями: какой будет погода в марте