Отключения света будут дольше: Укрэнерго срочно вводит жесткие графики – уже с сегодня Доплаты к пенсии: какие виды социальной помощи получат пенсионеры "Мимоза" на столе больше не появится: рецепт салата "Маркиза", который давно заменил советскую классику Какие растения ни в коем случае нельзя обрезать осенью: молитесь, если вы это сделали

Солиcт группы "ТИК" Виктор Бронюк поделился секретом, как похудел на 30 килограмм

Игорь Верховский Все материалы автора

05:05 18.10

Украинский артист существенно сбросил вес и поделился секретом.

Виктор Бронюк, солист группы «ТИК», поделился своим опытом похудения на 30 килограммов. В интервью на подкасте «СучЦукрМуз» он упомянул, что однажды его вес достиг 120 кг.

Он объяснил, что на набор веса повлиял его гастрольный образ жизни и естественная предрасположенность. После каждого тура его вес увеличивался, и с ним становилось все сложнее справляться.

Бронюк размышлял о том, насколько сложной стала ситуация, подчеркнув, что распространенные шутки о том, что «хорошего человека должно быть много», на самом деле не работают.

Певец подчеркнул, что его трансформация началась с изменения образа жизни. Он решил отказаться от алкоголя и начал контролировать потребление пищи.

Бронюк сравнил свою потерю веса в 30 килограмм с тем, что это сбросить «три ведра воды», признавая, какую нагрузку лишний вес оказывает на сердце, скелет и внутренние органы. Он понял, что ему нужно сделать осознанный выбор, чтобы улучшить свое здоровье.

Теперь Бронюк придерживается более сбалансированной диеты и старается оставаться активным, регулярно совершая пешие прогулки, что помогло ему добиться значительных результатов в борьбе с лишним весом.

«Тяжело, но я сделал. Я отказался от алкоголя, неконтролируемого потребления продуктов. Начал более-менее рационально питаться, стараюсь больше гулять», - рассказал он.